Aplikacja do Ćwiczeń Rozciągających Flexy
Flexy to aplikacja na system Android, która wspiera użytkowników w osiąganiu większej elastyczności i poprawie ruchomości ciała. Oferuje różnorodne rutyny rozciągające, które prowadzą użytkowników krok po kroku przez każdy zestaw ćwiczeń. Dzięki funkcji śledzenia postępów, użytkownicy mogą monitorować swoje osiągnięcia i zauważać rozwój w elastyczności. Aplikacja zawiera także 30-dniowe wyzwanie, które zachęca do codziennego wykonywania ćwiczeń, co ma na celu poprawę zdrowia i samopoczucia.
W Flexy dostępnych jest 19 rodzajów ćwiczeń rozciągających, w tym dynamiczne, statyczne oraz izometryczne. Aplikacja zawiera również specjalne programy dla dziewcząt i chłopców, które pomagają unikać kontuzji oraz poprawiają zakres ruchu. Dodatkowo, funkcja timera umożliwia dostosowanie ustawień do indywidualnych celów, a wizualizacje i dźwięki wspierają poprawność wykonywanych ćwiczeń.
